VDJ: Yogi Mashup

Namasté mes Zigos! Seconde séance de Yoga 🙂

[Le Prof]: « Nous ancrons notre corps à la Terre. Nos paupières délicatement posées sur nos yeux, nous étirons toute notre colonne vertébrale. Sentez chaque vertèbre du bas vers le haut, sentez votre nez, sentez votre respiration… Plongez dans votre mental…

[Melo, en son for intérieur] Houlà, sortie de route… N’entrez pas là-dedans malheureux!!

[Le Prof]: « Faites le vide. Relâchez votre mâchoire, sentez votre mental, évacuez les mauvaises pensées. »

[Melo]

[Le Prof]: « C’est très bien, ressentez le rythme de votre respiration, souriez, ressentez votre mental à présent. »

[Melo pas encore tout à fait au point]

MeloPζ

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